Poduszki ortopedyczne do spania na plecach

 

Jeżeli sypiasz przeważnie w pozycji na plecach, powinieneś wiedzieć, że Twoja poduszka nie powinna być zbyt wysoka. Podczas spania na poduszce broda nie powinna zbliżać się do klatki piersiowej. Głowa nie może być również w nienaturalny sposób odchylona do tyłu, a broda podniesiona wysoko do góry. Aby uniknąć błędów w wyborze odpowiedniej poduszki do spania na plecach, kieruj się następującymi wytycznymi:

 

wysokość poduszki dostosowana do wagi i budowy Twojego ciała

 

- Osoby niskie i o drobnej budowie powinny wybrać poduszki o maksymalnej wysokości 10 cm

- Osoby wysokie i o wyższej wadze powinny wybrać poduszki o maksymalnej wysokości 13 cm

 

twardość poduszki dostosowana do Twojej wagi, twardości materaca oraz Twoich indywidualnych preferencji
 

- Jeżeli jesteś wysoką i postawną osobą, to wybierz poduszkę z pianki o wysokiej gęstości i dobrej wyporności (należy jednak pamiętać, że poduszka do spania na plecach nie może być za twarda). Z kolei osoby o drobnej sylwetce mogą wybierać poduszki bardziej miękkie i plastyczne – poddające się pod ciężarem ciała. 

- Nie wybieraj poduszki o odwrotnym stopniu twardości niż posiadany materac.

- Pamiętaj, że poduszka ma być dla Ciebie wygodna – kieruj się również własnymi preferencjami.

 

kształt poduszki dostosowany do Twoich oczekiwań i potrzeb ortopedycznych
 

- Wybierz poduszkę z wyraźnym lub delikatnym garbem ortopedycznym, jeżeli cierpisz z powodu dolegliwości odcinka szyjnego kręgosłupa.

- Jeżeli nie jesteś w stanie (z różnych przyczyn, np. urazów kręgosłupa) korzystać z poduszki profilowanej, wybierz poduszkę o klasycznym kształcie z pianki sprężystej lub memory. Jest to również bardzo dobra alternatywa dla osób bez dolegliwości, chcących spać zdrowo i wygodnie.

 

Prawidłowo dobrana poduszka ortopedyczna do spania na plecach poprawia jakość i komfort snu, a także działa profilaktycznie i zdrowotnie, zapobiegając bólom kręgosłupa.

 


 

 

Omedika
Copyright © 2011-2017 Omedika.pl - Omegasoft sc | ul. ks. bpa Bednorza 2a-6, Budynek C. 40-384 Katowice
Wszystkie znaki towarowe i nazwy firm zostały użyte jedynie w celu informacyjnym.
Zawartość 'Omedika' stanowi zaproszenie do składania ofert.